Зажигательные танцы помогут вам поддерживать вашу фигуру в форме. Без особых усилий под приятную музыку вы сможете не только сформировать привлекательный контур тела, похудеть, улучшить свое здоровье, но и приобрести грацию и уверенность в себе!

В нашем SPA&Fitness центре "Мiсто" танцевальные направления представлены:

					Занятия ведет тренер Сеник Ярослав
	Zumba® Направление в фитнесе, основанное на миксе латиноамериканских и мировых ритмов с использованием интервальной и силовой тренировки. ZUMBA® фитнес - это всемирный бренд, который соединяет как стремление вести здоровый образ жизни, так и регулярные спортивные тренировки под танцевальную музыку. Тренировки в стиле ZUMBA® подразумевают собой фитнес-вечеринку, где зажигательнейшие латиноамериканские ритмы сочетаются с простотой в исполнении и следовании за инструктором хореографией, что позволяет обеспечить эффективную тренировку всего тела. Высокая энергия ZUMBA® тренировки, разнообразие экзотических мелодий Болливуда и Африки, ритмы хип-хопа - все это делает ZUMBA® эффективной интенсивной программой, сжигающей в зависимости от индивидуальных особенностей до 900 ккал/час.		Zumba® Toning Zumba® Toning - одно из направлений Zumba®. Она представляет собой микс движений и танца под зажигательные ритмы в сочетании с дополнительным весом в виде гимнастических палочек (маракасы), что используется для ритмичности и повышения тонуса во всех целевых зонах, включая руки, пресс, ягодичные мышцы и бедра. Не смотря на то, что на все группы мышц идет силовая нагрузка, присутсвующие получают максимум удовольствия и могут адаптировать степень занятий под свой уровень физической подготовки.

Заказать гостевой визит